En apoyo a la crianza natural, Okay Pilates ha desarrollado el programa “Okay Baby Mum”, dirigido a aquellas mujeres que han dado a luz recientemente y, previo consentimiento ginecológico, quieren realizar su recuperación física sin necesidad de separarse de su bebé.

Ofertamos grupos reducidos (de 4 mujeres máximo), que pueden acudir con sus bebés, ya que la lactancia a demanda, propia de los primeros meses, impide en muchas ocasiones que las mamás puedan estar separadas de sus recién nacidos durante la hora que dura el entrenamiento. Es importante señalar que los entrenamientos no se realizan “con los bebés” sino que los bebés permanecen junto a sus madres en sus respectivos carritos, de forma que éstas puedan atender sus necesidades sin asumir ningún riesgo innecesario.

Los objetivos del programa son:

- Recuperación y fortalecimiento del suelo pélvico.

- Recuperación de la fuerza abdominal.

- Eliminación o reducción de las molestias de columna causadas por el peso del bebé, especialmente durante la gestación.

- Recuperación de la correcta alineación, corrigiendo la hiperlordosis lumbar propia del embarazo.

- Fortalecimiento de pectorales para evitar o disminuir la caída del pecho tras el destete.

- Fortalecimiento de brazos y piernas mediante ejercicios que las mamás puedan extrapolar a su vida cotidiana con el bebé (especialmente cuando éste vaya adquiriendo más peso)

- Aceleración del proceso de recuperación de la figura.

- Mejora del equilibrio.

- Reducción del stress propio de este periodo.

- Recuperación o mejora del estado de ánimo a través del método Pilates y del apoyo de un grupo de iguales.