Okay Pilates estrena oficialmente su página web el próximo día 20
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Julio 2010 - Okay Pilates y Equilibrium Pilates Argentina organizan el "Seminario de Pilates Reformer + Esferodinamia". Octubre de 2010.
Dirigido a: monitores de Pilates que deseen ampliar sus conocimientos, kinesiologos, monitores de fitness, profesores y licenciados de educación fisica y a toda persona interesada en el metodo Pilates.
Organiza: Equilibrium Argentina
Precio: 650€ por alumno.
Fechas: 8, 9 y 10 de Octubre de 2010.
Lugar: Okay Pilates
Docente:
M. Julia Guastoni
Licenciada en Actividad Física y Deportes (USAL). Buenos Aires
Prof. Universitaria en Actividad Física y Deportes (USAL)
Entrenadora Nacional de Pesas.
Pilates Method Instructor (Core Dynamics Pilates New York)
Directora de Equilibrium Pilates cursos y capacitaciones. Buenos Aires. Argentina
Programa y contenidos. Seminario Reformer
- Historia del método y su creador.
- Descripción del Reformer. Usos y Accesorios.
- Evolución del sistema y adaptación a los requerimientos actuales.
- Fundamentos y principios del método.
- Ventajas y desventajas del trabajo en el reformer.
- Como estabilizar correctamente el tronco.
- Alineación postural en el reformer.
- Importancia del transverso del abdomen
- Importancia de la Respiración.
- Cuidados posturales durante la sesión.
- Ejercicios no recomendados.
- Análisis biomecánica de los ejercicios en reformer
- Metodología de enseñanza de los ejercicios
- Adaptaciones fisiológicas inducidas por el entrenamiento en reformer.
- Metodología y procedimiento de la clase.
- Planificación de una clase con sus correspondientes adaptaciones.
- Armado de una clase y rutinas diferentes según el objetivo del alumno
Programa y contenidos. Seminario de esferodinamia.
- Postura decúbito ventral sobre la pelota. Posición de inicio, como subirse, distribución del peso. Maniobras. Balanceos, plancha, bolita.
- Postura decúbito dorsal. Posición de inicio, como subirse, movimiento de brazos, balanceos desde sentado. Maniobras.
- Posiciones laterales.
- Posición sentado. Anteversion y retroversión de cadera, movimiento lateral, circular. Estiramientos laterales y tomados de la barra.
- Juegos.
Se entrega material bibliografico a cada alumno y dvd de ejercicios.
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Junio 2010 - NUEVOS SERVICIOS DE BELLEZA para el VERANO 2010!!:
Okay Pilates pone a tu disposición dos nuevos servicios que complementan la actual oferta de salud y belleza: La PLATAFORMA VIBRATORIA OSCILANTE y la CAVIATCIÓN Proslimelt® . Con esta nueva oferta de servicios Okay Pilates permite a sus clientes alcanzar, de una manera cómoda y en poco tiempo, el 100% de sus objetivos de fitness, salud y belleza.
- Noviembre 2009 - Okay Pilates estrena oficialmente su página web desarrollada por Ameba Comunicación-Diseño web Alicante el próximo día 20 en un envento en el que nos reuniremos aficionados al pilates, la moda y el bienestar en general.
